Mi Cuerpo
Otra vez la Monstruación... ¡Nooooooooo!
Tenemos algo con lo que vamos a vivir gran parte de nuestras vidas: la menstruación. Ni modo, no nos queda más que aceptarla y vivir con ella. Lee este artículo que te va a hacer llevar una mejor relación con Andrés...
En realidad, esos días no deben ser tan monstruosos como creemos. Si, yo se que es horrible eso de sentir que tu abdomen es un globo aerostático y que la bella durmiente y tú hacen competencias de a ver quién despierta mas tarde, o cómo olvidar ese barro que te hacen sentir como El Monstruo del Lago y aquellos cólicos que parecen no esfumarse, que tu familia intuitivamente sabe que ha llegado el día como cada mes de ponerse detrás del sillón con cascos de guerra esperando en cuenta regresiva aquellas explosiones de tu parte porque a tu hermanito menor se le ocurrió estar muy contentito ese día para ti todo es llorar y enojarse.
Hay muchos síntomas, cada una de nosotras tenemos diferentes formas de expresarlos pero no tienes por que afligirte cada vez que llegan aquellos días que parecen no acabar y pasas más tiempo preocupada por si te manchaste cada vez que te levantas.
Créeme: no es el fin del mundo y para esos días tan “Monstruosos” siempre hay soluciones.
Te recomiendo comprar un pequeño calendario personal o llevar tu calendario en esta página y hacer una marca el día en que empezó tu periodo, podrás contar los días de tu menstruación y los que faltan para tu siguiente periodo, de esta forma puedes prevenir accidentes. Sí, puede ser que se te adelante o atrase, cada cuerpo es diferente y es por eso que recomiendo mucho que tengas un conteo exacto de aquellos días. Tal vez cuando vayas con el ginecólogo será mas fácil detectar alguna irregularidad… ojo ser irregular no es malo, como ya he dicho cada cuerpo tiene su propio ritmo. Para esto puedes llevar una toalla Always en tu bolsa.
Yo te recomiendo lo siguiente para….
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Inflamación:
Es importante ver tu calendario para prevenir el día de tu periodo, verás que así podrás evitar incluso aquellos horribles cólicos. Trata de no comer irritantes antes de que lleguen aquellos días como bebidas con gas, café, chocolates, picante. En cambio, come mucha fibra por aquello del estreñimiento, ya que influye mucho a la inflamación. -
Duerme bien.
Antes del período el cuerpo pide mayor descanso de lo habitual pues está trabajando más de lo normal y perdiendo sangre. Deja que tu cuerpo descanse y dale lo que te pida. -
Cólicos:
Si sufres de cólicos muy fuertes te recomiendo ampliamente tomar un día antes de tu período algún desinflamatorio que tenga la sustancia de Naproxeno, y tratar de entrar en calor una noche antes de que empiece tu período. Toma té de manzanilla, o canela. Estos ayudan a relajar los órganos del abdomen y como dije antes comer alimentos altos en fibra y caminar 15 minutos estimula tu aparato digestivo. Si ya te dio cólico ponte una bolsa de agua caliente, no hirviendo no queremos una peritonitis temprana. También usa muchas cobijas, ropa caliente y calcetines porque el frio siempre viene desde los pies. Verás cómo poco a poco te sentirás muy bien, y ¡lista para salir con tus amigas! -
Hermanito contentito:
Bueno se que esos días nos ponemos como gorilas enfurecidas pero nuestros hermanitos no tienen la culpa así es que si tu familia intuye una explosión y no quieres lastimar sus sentimientos así como los de tus amigos diles con confianza que estos días son difíciles pero ya pasarán y así te comprenderán más y no habrá por que estar pidiendo disculpas de enojos que a veces no podemos controlar.
¿Ya ves? No es tan difícil. ¡Sigue con tu vida, Always te ayuda!
29 Comentarios
genial ¡¡
esta pagina da muy buenos consejos yo no soportos los colicos me hacen asta perder la conciencia ( no es chiste ) ... no creo soportar esto ... aparte siempre ando sencible y siempre en estas fechas me pasa algo malo es como una maldicion .... ya nose que hacer agregenme necesito una amiga de verdad que me comprenda y me ayude no puedo hablar con mi mama del tema ya que ella trabaja y la mayoria del tiempo pasa afuera y nunca la veo dannaee_diva_top@hotmail.com
Enviado por danae el 11/02/2010
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por que ami ¡¡¡
me encanta esta pagina da muy buenos consejos el unico problema es ke siempre ando sencible y siempre me pasan cosas malas es como una maldicion no soporto los colicos bno dannaee_diva_top@hotmail.com agregenme gracias
Enviado por danae el 11/02/2010
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la mestruacion
hola tina tengo 32 años, pero siempre hacido una tortura con mi periodo,hace 5 años me diagnosticaron ovarios poliquisticos y me mandaron pastillas lindella, que las tomo y me caen orrible y sin embargo no mejoro nada, el periodo me viene tan seguido. porfavor dime que hacer o que tomo
Enviado por dariela el 03/03/2009
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ayuda
.tengo 32 años y siempre tube periodos irreg muy irreg te cuento no pasa nada 6 meses y despues period de un mes, pasan veinte o siete dias y despues es lo mismo ,tengo miedo que sea endometriosis los med solo me dan pastillas e inyecciones que solo me hacen engor
Enviado por maaaaaaaa el 02/03/2009
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siiiiiii
s atros kuando te llega x k justo n l momento menios sperado ma skuando eres irregular!!!!!!!
Enviado por xel el 01/03/2009
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que bueno!!!
amo esta pagina es la mejorrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr rrrr
aca desde buenos aires!!!
Enviado por hola el 18/02/2009
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ps a mi ke
pero para echarme a morir y/o andar divulgando que me siento mal por la regla jajajajaja por fabor que exajeracion Y que negativa , parece de abuelita kejarce x cualker lesera ami al contrario , me Gusta !! jajaja :P
Enviado por kothesita17 el 18/02/2009
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:@@@
ESTOY TAN EN DESACUERDO QUE EN LA TELEVISION SALGA QUE A UNA MUJER LE MOLESTA TAAANTO QUE LLEGE LA REGLA SI TOTAL ES PARTE DE SER MUJER!
Enviado por preciosaaa el 18/02/2009
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danae
k buena pagi alluda mucho y porlodemas es muy buena pa akellas chikas k prefieren evitar un ginecologo por k aki esta uno a dispocicion.
Enviado por parislindi el 17/02/2009
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urgente saber
quisiera saber si tengo programada mi boda par el dia 01 de agosto 2009.y en esos dias me llegara la visita de la menstruacion inesperada que me aconsejas
Enviado por patito el 06/02/2009
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